OFFLINE-KURSE
Zyklisch essen und leben
- Gruppen-Kurs oder auch als Einzel-Begleitung möglich
- Handouts inkl. Rezepte, zur Unterstützung während der Zyklusphasen
- Beantwortung von Fragen per Telefon während der gesamten Einzel-Begleitung.
- Bei Einzelbegleitung Auswertung vom Ernährungs- und Zyklustagebuch
- Bei Gruppenkursen beträgt die max. Teilnehmeranzahl 10 Personen
- Anmeldung: Kerstin Konrad, +43699/18280938
Bewusstes Essen für ein
wohliges Bauchgefühl
- Gruppen-Tageskurs inklusive Mittagessen, das von der Gruppe gemeinsam liebevoll zubereit wird.
- Teilnehmeranzahl: max. 10 Personen
- Anmeldung: Kerstin Konrad, +43699/18280938
Basenfasten-Begleitung für ein wohliges
Frauen-Bauchgefühl
- Einzel-Begleitung für 7-8 Wochen, auch online möglich
- Auswertung vom Ernährungstagebuch, das 2 bis 3 Wochen vor Fastenbeginn geführt wird.
- Großes Blutbild, um den aktuellen Status zu ermitteln.
- Handouts inkl. Rezepte, zur Unterstützung während dem Basenfasten, das für 4 Wochen geplant ist.
- Nach dem Basenfasten wird erneut Blut abgenommen, um zu sehen welche Veränderungen entstanden sind.
- Beantwortung von Fragen per Telefon während der gesamten Begleitung.
- Anmeldung: Kerstin Konrad, +43699/18280938
ONLINE- KURSE
Bekannt aus:
Kostenfreies Erstgespräch
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Dies dient dazu, um zu sehen, ob und wie ich dich unterstützen darf.
Sieben Geheimnisse für ein wohliges Frauenbauchgefühl
...das E-Book
"Sieben Geheimnisse für ein wohliges Frauenbauchgefühl".
Erfahre wie du, wieder ein wohliges Frauenbauchgefühl verspürst.
Mithilfe dieses E-Books möchte ich dir, ein paar grundsätzliche Werkzeuge ans Herz legen,
damit du deine Gesundheit selbstbestimmt
in die Hand nehmen kannst.
Ich wünsche dir viel Freude bei der Umsetzung meiner Empfehlungen!
Alles Liebe,
Kerstin🧡
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ÜBER MICH
HALLO, ICH BIN KERSTIN.
Frieden ist mir ein Herzensanliegen und meiner Meinung nach ist es ein guter Beginn Frieden am Teller zu haben. So habe ich mich entschieden, achtsam vegan zu leben und Menschen dabei zu begleiten, auf eine vollwertig pflanzliche Ernährung umzusteigen, um einen Beitrag für eine friedvollere Welt zu leisten.
Vor 16 Jahren hat mich eine gute Freundin dazu inspiriert, in der Fastenzeit Fleisch wegzulassen. Im Zuge dessen begann ich auch ein spannendes Buch (Vegetarisch leben) zu lesen. Als ich zum Kapitel "Kuhmilch" gestossen bin und gelesen hatte, dass Kuhmilch ein Aufzugsmittel für Kälber ist, sind mir die Schuppen von den Augen gefallen. Es war mir einfach nicht bewusst. Und so habe ich beschlossen, keine Kuhmilch mehr zu trinken. Doch der tierische Käse blieb noch ein paar Jahre in meinem Speiseplan. Ich kann mich noch gut erinnern, als ich damals als Vegetarierin "vegan" als extrem eingestuft habe und mittlerweile sehe ich vegan als extrem gut an.
Erst im Jahr 2015, als ich in Ecuador war und dort einen wunderbaren Menschen kennengelernt habe, fiel dank ihm, mein Entschluss, mich vollwertig vegan zu ernähren. Bald darauf habe ich zusätzlich zu meinem Studium "Gesundheitsmanagement im Tourismus" eine weitere Ausbildung zur veganen Ernährungstrainerin absolviert.
Mittlerweile gibt es ein großes Produktangebot an pflanzlichen Varianten. Viele Gerichte, die ich früher liebend gerne gegessen habe, sind nun wieder möglich, aber eben ohne Tier. Und das macht mich sehr glücklich.
Meine Vision ist es, Frauen darin zu bestärken ihre Gesundheit selbstbestimmt in die Hand zu nehmen und sie bei ihrem Weg dorthin ganzheitlich zu begleiten.
Ich reise auch sehr gerne und habe bereits in vier verschiedenen Ländern gelebt.
Ich sehe mich auch als Brückenbauerin zwischen Kulturen und auch Gruppen wie zum Beispiel Veganer und Mischköstler. Damit wir gemeinsam eine friedvollere Zukunft gestalten.
Als ganzheitliche
Gesundheitsberaterin mit Herz und vegane Ernährungstrainerin,
begleite ich hochsensible und gestresste Frauen dabei wieder ein wohliges Bauchgefühl zu spüren.
Meine Lebensphilosophie ist es, genussorientiert und lösungsfokussiert, mit Ruhe und Gemütlichkeit
Herausforderungen als Chance zu sehen. Mir liegt es am Herzen, eine lebenswerte Zukunft für uns Menschen im Einklang mit der Natur zu gestalten.
Ausbildungen:
Gesundheitsmanagement im Tourismus - FH Joanneum Bad Gleichenberg
Vegane Ernährungstrainerin - Fernschule Ecodemy
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